Meditazione, lettura, ma anche imparare ad usare uno strumento tecnologico come uno smartphone: la memoria si conserva anche cosi'. Con uno stile di vita che vede buon riposo, un po' di movimento senza troppi sforzi. "Più ci si impegna a mantenere una buona forma generale, anche attraverso un'attività fisica quotidiana, più il cervello risulta essere ben ossigenato e funzionante", spiega il neurochirurgo Giulio Maira che mercoledi' aprira' i lavori di un convegno sui meccanismi della memoria.
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